It's Ｍandy Lee 李曼蒂

#女人都必須好好呵護自己
身為曾經超不愛喝水，
一天只喝不到500CC，
工作忙碌到長期久坐少運動，
加上之前在國外水土不服，
導致發炎嚴重患者就是我！
所以更懂得女性私密及生理機能必須趁早保養，
自從醫生叮嚀我要好好吃蔓越莓保健品之後，
蔓越莓相關產品就脫離不了我的生活，
認真吃蔓越莓保健品之後，
不僅生理機能越來越好，
氣色也相對更好！
女人的內在保養非常重要，
由內而外好好呵護，
才能保有最美好的狀態❤

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#誇張好吃到以為置身美國的美式牛排館
吃完這頓，必須真心誇張的說！
很牛炭燒牛排真的誇張好吃。
自從去美國待過幾年再回來之後，
就一直很懷念真正很美式炭燒的美式牛排，
美式炭燒牛排就和炭燒BBQ一樣，
在美國的農夫市集或早市旁就吃得到，
許多鄉鎮的附近總有一間這樣的牛排店，
就像家附近隨時可以全家聚餐的餐館。
很牛炭燒牛排，就像這樣的店。
很牛炭燒牛排吃得到正統美式風味，
經過45天濕式熟成工法，
400度直火碳烤，肉質新鮮到令人驚呼。
很牛炭燒牛排在台中、台北、竹北、南投、中壢等地都有分店，
這次來到『很牛炭燒牛排台中學士店』
用餐環境及店面設計帶著美式工業風格，
進到店內用餐彷彿置身美國街頭店面，
愜意而享受。
 

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#懶人保養必備
#女藝人日常保養的秘密
傳說中的超厲害全身膠原嫩白保養！
我終於也來體驗了❤
炎熱夏季是隨時都能變黑的季節，
有時候出門才一個上門，
回家就覺得似乎黑了一大階，
前陣子因為工作在外拍攝忘記擦防曬，
整個黑了一階，
剛好又遇到拍婚紗的日期超近，
完全想不到補救的方法！！
該吃的保健品都吃了，
後來也努力擦防曬了，
結果還是進展超慢，
後來被身邊藝人朋友推坑，
說一定要去試試White Plus全身膠原嫩白保養，
原本還想說怎麼可能有幫助，
結果一次就有感，
拍婚紗當天直接膚況亮到...
彩妝師說「身體不用上粉直接開拍」。
根本是夏季神隊友保養，必須推薦給大家！



White Plus 全方位美妍淨白館位於台北大安區，
在捷運忠孝復興站旁步行約5分鐘，
無論搭捷運或搭車都非常方便。
簡約白的整體設計，
醒目也很有質感。

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#在台灣網購就能買到外國精品服飾
#這材質也太柔軟太好了吧
身為宅女購物模範生，
又很愛網購外國各種穿搭精品，
這次要來開箱穿搭國外已經火到不行的新品牌，
Gentle Herd精品服飾網站。

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#正韓直送設計款女鞋品牌JSHOE
#台灣官網正式上線

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#新竹皮拉提斯教室推薦
#皮拉提斯初體驗後超有感立現腹肌
遇到好的教練，
皮拉提斯運動一次就上手!
女星和超模都風靡的皮拉提斯運動，
在網路或社群近期有超多女性討論，
其實皮拉提斯已經存在一個世紀，
不僅應用在運動康復及產後恢復等訓練，
更能提升肌肉的柔韌性和關節靈活度。
從去年開始嘗試各種健身和運動的我，
也很想嘗試皮拉提斯課程，
因此開始尋找新竹的皮拉提斯教練，
經朋友介紹推薦，
找到新竹I Body Pilates皮拉提斯全系列訓練館的Sherry教練。
皮拉提斯運動，
對於修身塑型或是運動康復都有很大的幫助，
這個運動會用到很多核心肌群及盆底肌，
由內而外找到適合自己的穩定力量，
還能改善不良姿勢及體態，
因此如何有效，且正確的方式訓練更為重要，
在選擇教練上必須非常謹慎。
I Body Pilates皮拉提斯全系列訓練館和Sherry教練，
在網路上評價很高，Google評論高達5顆星，
每個上過的學員都非常喜愛且受益良多。
Sherry教練擁有16年皮拉提斯授課經驗，
是台積電及多家科技公司的特聘老師，
非常細心、有眾多證照的專業教練。
讓初次體驗皮拉提斯的我，
很放心將自己的身體訓練交給Sherry教練。
 

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#女人們都必須知道的內衣品牌
#每一款內衣都能調整胸型
一直以來身邊很多女生朋友都跟我推薦過Qmomo，
習慣穿無鋼圈的我因為很怕穿到不舒服的鋼圈內衣，
所以從來沒試過。

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Crest可以說是美白牙齒界的品牌代表，
從我待在美國唸書時就開始使用Crest品牌，
當時看著超市架上琳瑯滿目的美白牙齒品牌，
選擇障礙女子都會選超久還選不出想要的牌子，
立刻請身旁的笑起來牙齒很白的美國同學Anna推薦給我！
Anna：「我都用這個，連他們的美白牙齒系列都很好用。」
（我整句直接翻中文）
原本以為同學們的一口白牙都是去冷光美白，
完全沒想到，其實居家美白牙齒產品就能有這樣的成果！
立馬買回家用後就愛上，
一路用到回台灣也要用，
Crest品牌在美國可是家喻戶曉的美白牙齒大品牌，
因為自己用過很喜歡，
而且持續使用Crest的美白牙齒系列產品。
真心有感的美白牙齒品牌，怎麼能不推薦給大家！
這次開箱體驗的產品有
『Crest 鑽白凝露 (鑽白小藍管*) 』以及『Crest 鑽白牙膏』
看到牙齒美白凍膜就超心動！
超愛喝茶喝咖啡的我算是牙齒偏黃，
但市面上許多美白牙齒產品都太刺激，
牙醫的美白牙齒方式又太貴，
加上時間都要很久，
對於工作繁忙的我來說，
如果有一款產品在家就可以美白牙齒，
又剛好是我超喜歡超推薦的牌子，
當然選它！
✔Crest 鑽白凝露 (鑽白小藍管) 是牙齒的美白凍膜，
像敷面膜一樣把Crest 鑽白凝露 (鑽白小藍管)，
敷薄薄一層在牙齒上，
連續使用14天實測給大家看，
我使用Crest 鑽白凝露 (鑽白小藍管)的成果，
看完就完全秒懂為何我會真心推薦了！
連我爸媽和老公都超愛超推薦！
Crest 鑽白凝露 (鑽白小藍管)
我自己稱它為美白牙齒神器！
盒子打開來是超有質感的霧面小藍管，
還有附上一隻矽膠材質的塗抹棒，
必須推薦質感霧面的Crest 鑽白凝露，
放在化妝台或衛浴檯面都超美，
看了就想天天用！居家美白牙齒就靠它。

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#拍美肌零修圖粉餅
#比氣墊粉餅好用
弱敏肌女子親身實測，
用過兩週才認真推薦。

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#一夜透亮
#搞定所有肌膚問題
身為資深蘭蔻迷，
小黑瓶一直都位居保養品櫃的搖滾區！
嚴重敏感肌女子，
肌膚不穩定時就會立馬用，
很快就可以舒緩我各種肌膚問題。
敏感肌的安瓶和精華液選擇更挑惕，
蘭蔻小黑瓶的厲害已經超多人見證過了，
也是我用過精華液當中，
一款非常能穩定肌膚的精華液，
別於市面上一般精華只能修護穩定肌膚，
小黑瓶是一瓶不只能修護穩定膚況，
更能讓肌膚30秒激嫩發光，
7天緊緻超速年輕！

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